Как вождение убивает ваше здоровье?

6 Ноя 2020   anna   7 142   Нет

Водителей на наших дорогах становится всё больше. И это понятно, ведь без автомобиля сейчас никуда. Он нужен, чтобы ездить на работу, возить детей в детский сад и на учёбу, отправиться за город на выходные или в длительное путешествие на время отдыха. А что уж говорить о профессионалах-водителях. Они проводят большую часть жизни, сидя за рулём.


Вместе с большим количеством плюсов, которые нам даёт машина, есть и минусы. Конечно, ими являются болезни, которые появляются от частого сидения за рулём. Многие из болезней являются очень даже серьёзными.

Уже довольно давно люди стали задумываться о том, что водителю нужно соблюдать в обязательном порядке режим труда и отдыха. Именно поэтому современные автомобили, на которых работают водители — профессионалы снабжают специальным прибором – тахографом. Его предназначение как раз и заключается в том, чтобы защитить водителя от переутомления. Ведь от состояния водителя ещё также зависят жизнь и здоровье пассажиров.


Но в тоже время никакие приборы не помогут, если сам водитель не будет беречь своё здоровье. Так как у шофёра работа сидячая, то ему не стоит забывать о том, что в свободное от работы время нужно больше двигаться, заниматься спортом. Иначе от постоянного нахождения в сидячей позе, от напряжения и вибрации, могут возникнуть опасные заболевания. В списке самых частых болезней водителей находятся такие недуги, как остеохондроз, радикулит, болезни вен и даже геморрой. Чтобы этого избежать, нужно регулярно делать остановки, во время которых проводятся разминки и упражнения. Да и просто ходьба тоже приносит огромную пользу.

Чтобы избежать проблем с органами дыхания, нужно избавиться от вредных привычек. Выхлопных газов водителю итак хватает. А в свободное время нужно обязательно посещать парки и леса, чтобы дышать чистым воздухом. На пользу идут такие занятия, как рыбалка или походы за грибами.

Нередко водители сталкиваются с болезнями органов пищеварения. Это и понятно, ведь едят они набегу, часто – всухомятку. Поэтому от полноценных приёмов пищи отказываться не стоит. Все приёмы пищи должны проходить по расписанию.

Часто возникают и проблемы с нервной системой. Ведь проблем на дорогах и провоцирующих факторов тьма. Чтобы нервы не шалили, нужно находить время на полноценный отдых, стараться на выходных заниматься любимыми занятиями, получать положительные эмоции.


Добавить комментарий