Как не заснуть за рулем?

Будь вы дальнобойщиком или обычным водителем, едущим в другой город к родственникам, во время долгого пути вам обязательно захочется спать. Сон за рулем – одна из многих причин аварий, но она очень распространена. Обычно водитель, находящийся в расслабленном состоянии даже не замечает, как на него «набрасывается» сон. Конечно же, лучшим вариантом будет выспаться перед долгой дорогой, но что если вам нужно уложиться в минимальные сроки или вы едете с работы домой уставший?

Эксперты говорят, что лучше всего разбивать свой путь на несколько участков, проехав которые, вы можете остановиться, чтобы размяться или отдохнуть. Также желательно иметь в машине что-нибудь съестное или ехать в компании с разговорчивым пассажиром.

В этой статьи описаны некоторые способы, благодаря которым вы не заснете за рулем.

Что нас утомляет

Рутина

На практике выходит так, что утомляет именно рутина. То есть когда вы едете по ровной дороге, никуда не сворачивая и удерживая определенную скорость, что обычно бывает на междугородних шоссе, вас обязательно будет клонить в сон. Еще опаснее, если в вашей машине есть круиз контроль, тогда вам даже не придется следить за тем, как сильно вы жмете на газ.

Скоростной режим

Скоростной режим

Водителям новичкам рекомендуется в первый месяц проезжать в день не больше 50 км и не заезжать в «проблемные» места, где очень оживленное движение. А что бы ни заснуть за «баранкой» нужно через некоторое время менять свою деятельность, то есть увеличивать или уменьшать скорость движения, открыть окно, пощелкать радио. Если с вами едет пассажир, нужно постоянно с ним разговаривать и попросить его, чтобы он следил за вашими глазами, и если вдруг они начнут слипаться, он должен это вам сообщить. Также неплохой совет иногда тормозить на обочине, делать разминку и пить холодную воду.

Энергетики

Немногие знают, что из кока колы и кофе может получиться хороший энергетик, ингредиенты к которому можно купить в ближайшем кафе или ларьке, коих на обочине дорог предостаточно. Эффект получается настолько сильным, что бывает так, что вы уже приехали, но спать все равно не хотите.

Лучше не спать за рулем

Музыка

Включите громкую музыку, лучше ту, которую вы терпеть не можете, под нее вы точнее не заснете.

Апельсиновая кожура

Дальнобойщики советуют раскладывать по салону апельсиновую кожуру, так как ее запах не дает заснуть. Есть и экстремальные советы. Если сесть на муравейник перед поездкой, то 100% всю дорогу зуд не даст вам уснуть. Пользуйтесь этим советом на свой страх и риск. Мало кто захочет сесть на муравейник.