Как сохранить координацию за рулем?

Утомление, однообразие картинки за окном, продолжительные поездки – всё это без исключения воздействует на человека, утомляет. Как итог – рассредоточение внимания и ухудшение скорости реакции. За рулём данные обстоятельства могут иметь негативные последствия.

За рулём мы сталкиваемся с самыми разными отвлекающими нас факторами. Одни могут находиться изнутри автомобиля, другие – снаружи, а если те, которые скрываются в голове. Но это не значит, что мы должны поддаваться им и бездействовать. Мы в состоянии уменьшить их число, к примеру, с помощью поддержания дисциплины и рационального, заранее заготовленного плана поездки. Далее изложены полезные советы, при соблюдении который любой человек не утратит концентрацию за рулём.

Банально, заезжено, но всё же – не следует пользоваться любыми электронными девайсами за рулём. Они не просто отвлекают, они забирают всё внимание на себя. Попытайтесь отложить его подальше, к примеру, в бардачок. Не забывайте о том, что нужно заранее перевести устройство в беззвучный режим. Так, гаджет не станет отвлекать вас в дороге.

Новичкам за рулём рекомендовано не прослушивать музыку во время поездки, для того, чтобы не отвлекаться. Однако, если вы водитель, за плечами которого немалый опыт, то можно обратить внимание на уже скомпонованные специальные плейлисты, которые не просто не отвлекают, а помогают водителю в пути. В них собрано всё: от классики до звуков природы.

Жевательные резинки, мармеладки и конфетки могут помочь сберечь концентрацию на дороге. Несколько лет назад это было доказано с помощью эксперимента, не сомневайтесь. Процесс жевания помогает водителю в сосредоточении. Совет от экспертов – держать в бардачке пару мятных конфеток.

Снизьте температуру в салоне на пару градусов. Эксперты убеждены, что небольшое понижение, создающее небольшую прохладу, пойдет водителю лишь на пользу, поддержит в тонусе и взбодрит.

Перед поездкой постарайтесь побеспокоиться о том, чтобы перекусить заранее. Чтобы урчащий желудок не дал вам повода для отвлечения внимания с дороги на поиск магазинчика или кафе. Если же водителя ожидает длительное путешествие, лучше всего спланировать остановки для принятия пищи. Безусловно, в машинах есть подстаканники, но в случае непредвиденной ситуации вы рискуете.

Завершающий совет покажется самым банальным. Однако, ни для кого не является тайной то, что самые элементарные решения являются наиболее результативными. Какими бы способами, помогающими максимально сосредоточиться за рулем вы ни пользовались, после длительной поездки мозг устанет и будет не в состоянии сохранять тонус на том уровне, на котором бы хотелось.

Поэтому не старайтесь устанавливать рекорды. Уважайте и берегите себя.